Bạn có chăm sóc đường ruột đúng cách?


Ăn uống hàng quán nhiều, thói quen ăn uống thay đổi do áp lực công việc, chất lượng thực phẩm trôi nổi, những tác động vô hình này đã dễ dàng khiến chúng ta rơi vào tình trạng rối loạn tiêu hóa và nhiều vấn đề phát sinh với đường ruột.

Nhiều người bắt đầu tìm đến các loại thuốc về tiêu hóa như một giải pháp, tuy nhiên, thực tế thì "phòng bệnh hơn chữa bệnh", vẫn có nhiều cách đơn giản từ chế độ ăn uống để giúp đường ruột khỏe mạnh. Hãy thử trắc nghiệm sau đây để xem bạn đã biết cách ăn uống để chăm sóc tốt nhất cho đường ruột chưa nhé!

1. Bạn thường chọn ăn những loại thịt nào sau đây?
a.Thịt bò, thịt heo
b.Cá
c.Thịt đông lạnh, đồ hộp

2. Bạn thường ăn các loại rau củ nào?
a. Rau cải
b. Khoai lang
c. Không ăn rau

3. Bạn nghĩ loại trái cây nào sau đây tốt cho đường ruột?
a. Cà chua
b. Chanh tươi
c. Cả hai loại trên

4. Bạn có thường ăn các loại tảo, nấm?
a. Thường xuyên
b. Thỉnh thoảng
c. Không ăn

5. Bạn nghĩ sữa có thành phần lợi khuẩn có tốt cho đường ruột của mình?
a. Có
b. Không
c. Không rõ

Xem kết qủa
dantri.com.vn
SHARE
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment